Главная / Интересное / Правила 20 минут.

Правила 20 минут.

Правила 20 минут.
Существует много разнообразных правил для самодисциплины. Сегодня мы хотим представить, пожалуй, одно из самых простых – правило 20 минут.
Давно известно, самодисциплина укрепляет моральный дух и заставляет нас постоянно двигаться вперед. Так же неоспоримым остается тот факт, что распределение времени и заранее планирование своего дня приведет к скорому результату.
Не будем долго рассуждать, лучше сразу перейдем к самим правилам:

20 минут
1. Уделяйте двадцать минут времени вечером на планирование следующего дня. Первое и самое простое правило вскоре выработает привычку, и день станет в разы рациональнее!
2. Выделите менее получаса на утреннюю зарядку. Задайте себе активное настроение на целый день, начиная утро не с кофе.
3. Найдите 20 минут на протяжении дня для отдыха. Кратковременный перерыв полноценно снимает усталость с организма, давая больше сил для работы.
4. Ежедневное чтение минимум 20 минут поможет стать экспертом в чем-то новом.
5. Ежедневная 20-минутная работа над источниками пассивного дохода в ближайший год даст значительное финансовое прибавление.
6. Если в день выделять около 20 минут на уборку, в выходные можно будет полноценно отдохнуть.
7. Потраченные 20 минут в день на уединение со своими мыслями, расставят жизненные приоритеты и помогут сфокусироваться на основных целях.
8. Найдите 20 минут в день, чтобы выслушать близких людей, и в личной жизни все станет на свои места.
9. Простая 20-минутная зарядка для глаз поможет сохранить и улучшить зрение.
10. Питайтесь часто и небольшими порциями, на один прием пищи тратьте не более 20 минут. Это позволит вам оставаться всегда в тонусе.
Десять простых правил займут очень мало времени, а результат будет колоссальный уже в ближайшее время. Удачи в начинаниях! И помните, любая привычка вырабатывается за двадцать один день.

Смотрите также

8-bogatejshih-zhenshhin-mira

8 богатейших женщин мира по версии Forbes

Сегодня мы хотели бы рассказать вам о богатейших дамах на планете. Журнал Forbes ежегодно составляет ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *